对待感情太敏感了该怎么办才好？

在任何关系中，如果你是弱势一方，你都会比对方更加敏感。举个例子：林黛玉与贾宝玉，寄人篱下、身子弱。记住：一个自信的人，不会从细枝末节处追究对方是否爱自己。所以，给你的建议是：自信起来。

每天都沉浸在“他爱不爱我”这种事情中，会让你对其他事情，例如工作、例如父母、例如求学失去应该有的关注度，长此以往，你的价值会更加降低，到那时，你会更加敏感，恶性循环。好好经营自己、提升自己、关注自己，自信起来吧，你很棒。

其实当你进步飞快，求知欲旺盛，专注自己的事情的时候，也是最有魅力的时候。对方反而会更加被你吸引。爱是互相吸引，长久的爱，需要长久的互相吸引。你需要的是自信和对他的信任。你要相信他爱上了你，你得有自信你是值得他的爱的。

不安全感和你们的关系实质上是否安全没有关系，另一面也没有关系可以用安全形容，不安全感的基础是依赖，就是我不是那么可以独立满足自己，因此，我依赖另一个人对我好；因为对自己少了信任，任何其他人就更加无法相信了。相信自己，也就不需要相信其他人，这也就不需要敏感了。

你要知道，你再这么下去男朋友也会没耐心。我个人经验就是，大方的说出来，直白一点，比自己闷着不高兴。你就明说，你是个没安全感人，比如这个事，那个事，你一定要说，你知道这样是不对的，已经在改在协调了，但是依然做得不够好，希望男朋友给予帮助。理性一点面对感性。慢慢来。

当你独处时都能感到充满安全感，那你才能和任何人相处的时候感到安全，甚至分享你那些溢出的安全感。

以上就是全部内容，希望对您的提问有帮助！

首先你要自己给自己安全感，要转移注意力，不要太过于敏感，要选择相信对方，遇到事情之后要主动和对方沟通，千万不要互相猜忌。

应该改变自己的心态，在感情中不要投入太多，在谈恋爱的时候也应该有属于自己的事业，不要太在乎另一半，这样才能让自己在感情中不受伤。

这个时候，放松自己，不要把别人看的那么重要，关注自己内心的感受，这才是正确的做法。