送臂的时候尽量望前，瞪腿后脚尖尽量望后，感觉身体如皮津拉紧。这样划手的时候腿不容易立刻收。
先做滑行手臂前身腿保持不动 再做一个蹬加腿的练习
前天 20:49 上传下载附件 (1.13 MB) 特写部位，这个才是
蛙泳不是先手后腿的 而是先蹬腿 后用手划 没有借到力 何来的冲击？
