如果别人考试没考好，怎么安慰他⼀她?

如果别人考试没有考好，你可以这样安慰说：既然已经考完了，就别纠结了，这也不是最后一次。

你说的这种情况，实际上很多人都遇到过的。谁上学的时候还没有几个朋友呢？去说说我的经历吧：

在我上高中的时候，同桌是个男生。他性格很内向，和别人不怎么说话，但是和我却聊得来。慢慢的，我感觉到他是一个很幽默的人，虽然少言寡语，但是他想逗你开心的时候，有可能一句话就会让我忍不住的笑。他平时学习也非常努力，是班里的前5名。偶尔有不会题，我也要向他请教的。

记得有一次期中考试，他物理没有发挥好，整个人变得很沮丧，更不爱说话了。后来，我就买了一些小零食和他分享，他还是闷闷不乐的样子。然后我开玩笑的说：“没啥大不了的，不就是一次考试吗？知道你平时学的很扎实，这次就是没有发挥好而已，所以别纠结了，下次，再遇到这种情况，多注意就好了……”

总之，如果别人需要安慰的时候，我们应该给予帮助，实际上就是一句话的事，诚心的表达就可以了。也许，就这一个小小的举动，不但可以拉近彼此距离，也可以让对方很快的释怀呢~

可以采取鼓励，分散注意力等方法。

1、鼓励法，别难过了，这次没考好肯定是题太难了，下次我们努努力，一定能考好。

2、转移注，意力讲点开心的事情，聊点她感兴趣的话题，叫她暂时忘掉这个烦恼。最好自己实力足够，寻找合适的机会帮助她学习，叫她重新树立信心。

3、比惨法，拿出自己考的巨烂的经历安慰她，或者告诉她某某某考的更烂。

安慰人的技巧

1、减少说教。见到亲朋好友有了恼怒、沮丧、忧虑，你可能会把他的坏情绪看作“问题”，急着要帮他们摆脱这些负面情绪。然而，人的情绪只是外在表现，只关注情绪是对根本原因的忽视，所以无论你怎样让对方“想开些”，也没有多大效果。

2、减少对情绪不好的人说教，可以耐心思考“他经历了什么才会这样难受”“是不是有外在因素影响他的情绪”“坏情绪对他也许有好处，让他痛定思痛”。一步步思考对方的感受，而不是口若悬河让他立马解决问题，这样才能标本兼治，对痛苦的人最有帮助。

考试，是检测教学效果的工具之一。其目的可以从两个方面来讲：一方面从学生自身来讲，考试是学生学习的自我检验过程，在这个过程中，学生要体验的内容主要有四点：其一是体验考试的环境和氛围，不断地锻炼心理承受能力；其二是检验自己完成学习任务情况，看自己对应知应会的知识掌握了多少；三是检验自己的学习方法，对知识重、难点掌握情况，看自己在复习时是否抓住了主要的内容；四是检验自己对知识的运用能力，看自己是否能灵活地运用知识解决问题。另一方面从教师来讲，考试是对教师教学效果的检验，是收集反馈信息的工具。教师可以依据学生在考试中反映出来的问题，不断地调整自己的教学行为，查漏补缺，不断地改进教学方法，提高教学的效率。让家长了解了考试的目的和意义，旨在让家长对考试有个整体认识，不要把眼光只看在单纯的分数上，要知道这分数里还包含着很丰富的内涵，特别是孩子心理的内涵。

二、客观评价考试成绩，帮助同学建立信心

考试成绩不单单取决于对学习知识的掌握程度，还有其他因素，其主要因素有：应试的心理素质、学习习惯、学习基础、学习能力等。

先说心理素质。目前，家长与老师对学生的期望值都很高，“过高的期望”会使学生的心理压力越来越重，考试的时候紧张的心理压力就会让学生发挥失常；

再说学习习惯，如果同学在学习上有马虎、丢三落四、看错题等不良习惯，这也是影响考试成绩的一个因素；接下来说学习基础。这一点对于中、高年级的学生尤为明显。对于学习基础差的孩子来说，即使他付出的努力比别人还多，但考试成绩也不一定就有特别迅速的提高，这是因为孩子拉下的东西较多，有些知识链不是很畅通的，要想弥补，不是一时的功夫。

最后说学习能力，学习能力主要是发现问题的能力，综合运用知识解决问题的能力，学科知识间的联想能力，知识的建构能力，灵活运用知识的能力等。

我们认为，学习能力是学生在不断学习的过程中积累起来的，不是一朝一夕的功夫就能造就的，对于学习能力强的学生，即使考试内容超出了老师讲授范围，也能根据所学的知识间的联系找到解决问题的途径，学习能力差的，稍有难度的题目就会觉得很困难。

鉴于上述诸原因，当知道同学的考试成绩不理想时，应该坐下来，心平气和地与同学促膝谈一谈，和同学一起分析一下失利的原因，看看到底是哪方面出了问题，如果是心理出了问题，考试时好恐惧和紧张，你要以真诚的态度让同学倾诉一下心理的顾虑，心理压力产生的根源，有针对性地就做好同学的心理疏导工作。如果是学习习惯问题，就要提醒同学有意识地加强这方面的训练，有几种方法不妨试试：（1）可以在做作业的时候，要求先认真读题，说明题意后再做，这样可以避免用目光一扫就盲目做题，造成看错题；（2）拒绝在写作业的时候吃东西、看电视、摆弄玩具等；（3）写作业时，叮嘱家长不要大声喧哗、看电视，营造一个比较清静的环境；（4）进行心理暗示：“我相信自己，再也不会马虎了。”； 如果是学习基础的问题，就要面对现实，不要有太高的期望，尤其不要拿自己和别的同学比，这样一个是不现实，另一个是会给心理施加压力，让孩子失去学习的信心，成绩反而会越来越差。比较好的办法就是要善于抓住点滴进步，及时给以鼓励，让同学明白，无论他学习成绩如何，只要努力了就好，人生也就会不会有多少遗憾的；如果是学习能力问题，要分析并且找出能力方面的弱点外，还要及时和老师取得联系，具体了解一下同学在那些能力方面有问题，因为同学可能说不太清楚自己究竟是哪些方面能力比较差，但老师是比较清楚的，同时还可以从老师那里得到提高能力方面的指导。另外，对成绩不理想的同学，同学们之间的安慰和鼓励尤为重要，这样会让他们在友情的感召下产生学习的动力，重新建立起学习的信心！

第一吧，我也要升初三了，学习也怪忙的，没有考进一个好的中学也挺对不起自己和周围的人的。

第二么，就是那句“不用放在心上咯～”。
其实，我们并不是这样的……所谓的超俗，也就是在这个社会的方框下，有一点自由活动的空间罢了。就像是我的这个朋友一样，比较对钱看重一点。

我回头再想一想，难道那有错吗？难道这个世界上有谁能够真正脱离金钱在这个社会中生存下来吗？……恐怕没有。

同样，也就是说在这个世界上没有一个是真正超俗，脱俗的人的。

有的人虽然说是对于学校、工作、家庭不介意。但是，没有一个人能够脱离这样的一个密集的关系网——社会，也就是说，没有一个人能够真正超俗，对于任何一样事物不介意。

我想一想我自己，有的时候也不是很介意很多东西。然而，我真的不介意吗？其实在事后我自己的行动就给予自己一个答案了。我去评判这件事情的好坏，完成的成果怎样，无论如何，我就是介意的！

有时候，别人会说我比较奇怪，是一个奇怪的人。我会点点头，自己平时也会说自己比较怪异。但是，如果别人问我他是不是一个怪人，我也会毫不犹豫地点头的。

虽然没有一个人能够做到超俗，但是也没有任何人能够做到和别人相同。只是差异的大小罢了

朋友不要着急，人的一生总有挫折，忐忑不安的你要加油，阳光总在风雨后，相信彩虹会帮助你找回从前那快乐的你！加油，记着，天下总有你的容身之地！
朋友，我为你加油！