如何使自己不轻易生气？

脾气不一定全是心理问题，有时候跟身体的健康有一定关系。
中医讲 肝心脾肺肾 和 怒喜悲忧恐 对应，心情和五脏有关。生气了按摩太冲穴会好一点，但是很多时候我们不能全面了解自己的身体。所以呢，
可以找个好中医调理一下，可能最近气血不太通畅，调理一下会发现心情也会好一些。

另外，人都需要朋友的，一个知心朋友有时候比什么药都好使，可是良友难寻啊。
音乐也是个好东西，有时候我会一个人听歌，听到满脸是泪，心情也舒畅了，不过小心别让人家看见，不然会吓到朋友们的。
还有就是，每个人心情的好坏，需要自己来经营的， 学会认识自己，自己喜欢什么讨厌什么，从旁观者的角度“观察”自己，我们有时候最不了解的反而是自己，矛盾有时候就是表面的自己和内心的自己在对抗，。
凶别人就是凶自己， 爱自己也是在爱别人。
（我说的很乱，随便看看吧，不用采纳哦）

你的问题说明还是情商知识懂得太少了，建议你多看看与人沟通方面的情商书，推荐你看一本蔡亚兰写的“20几岁要懂得的社会常识大全集”（你可以到网上搜一下内容简介），那本书专门针对年轻人讲了很实用的交际方面的必要知识，与在这里的只言片语来相比，估计会对你更有启发的。
只有具备了一定的情商知识后，你看问题的角度和理解程度跟你现在不一样了，当你的情商水平有了提高后，你自然就会正确对待，不会控制不住自己乱发脾气了。

希望能够帮助你，也希望你能够采纳我的回答。

《化解愤怒的正确方法》
愤怒是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。冲动是魔鬼，是最不理智的。二者对自己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。那么怎么化解这种不良情绪呢？
1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？
2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。
3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。
4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。
5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。
6、深深呼吸法。长长的深深的呼吸，每次多做几次，排除体内愤怒带来的毒素和瘴气，也能摆脱愤怒。
7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。
8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。
9、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。
10、提高修养法。平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人，爱惜生命、扩展心量、包容万物。
如何处理好和父母的关系？ 人生一世不容易，一个婴儿在哺乳期间，要吃300---400斤的母亲的乳汁。著名导演翟俊杰在20多年前，把儿子喝的乳汁保存一小瓶，用蜡密封，在儿子结婚时，送给了儿子。儿子一看惊呆了，原来白色的乳汁变成了鲜红的血。再看看人在20年里的吃、穿、用……要多少费用。每天1斤粮食*365天*20年=？每天3元钱*365*20年=？……所以我们的整个生命都是父母的心血培养的啊！父母千错万错，我们做子女的不能错啊。快给父母赔礼道歉，喊一声：爸爸、妈妈，我错了。父母一定会原谅你的。如果愿意，再给父母洗洗脚。从此以后和父母的关系彻底改变了，你也得到了心灵中真正的快乐、安然和幸福！羊羔跪乳，乌鸦反哺！亲人肚里没有刺，一切恩怨都是假的。可怜天下父母心！

少用审判的心态看人事物

那你需要多多学习一下蜡笔小新的风格！

对待父母这种态度就有点过了，发脾气之前多想想对方的好