Breaking街舞 基本训练.

如果你是个初学者，就先不要想什么托马斯 风车之类的，不然会走弯路，练好基本功最重要！
基本功：没天坚持俯卧撑，可以看自己能力来定一天做几个，分组做！然后是耐力，每天坚持跑步，或者是游泳也可以！韧带：压腿，腿上的韧带很重要，然后是腰上的！倒立：如果一开始还不会倒的话 墙上练习，手力够的时候离墙练习平衡，抓地是平衡的关键，再来是腰力！ 经常听breaking舞曲，找感觉练舞步！

我也是一个自学过来的，跟基本练好了，接下来的技巧慢慢去体会！

我大学时练了四年breaking。也走了很多弯路，其实每个想学breaking这个舞种的人都是看到别人做风车，大回环，托马斯或者耐克这些动作的时候感觉很酷，这些都是一些大招。但很多人一开始就想练倒立然后尽快练这些招。其实这样是错误的，街舞主要还是舞敢。应该先看练舞步和地板动作，会听音乐，刚开始听节奏，鼓点，后面就是会听旋律。能把音乐踩的很好跳出来就比较好看，当这些练的比较熟练的时候其实无行中你的体能会有很大的提升，后面再练招。我以前一开始就练风车之类的结果后来舞感很差，上台表演就很滑稽。后来领悟了才重新改过来的，要爱上街舞就要爱上玩音乐