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怎么提高跑步速度 我100米14秒 200米29秒，400米1分09秒
怎么提高跑步速度 我100米14秒 200米29秒，400米1分09秒
2025-01-03 03:32:46
推荐回答（3个）
回答1：
已经不错啦 你要还想提高的话，可以天天清晨跑步，增强肺活量 在跑步时，手臂摆动快些，会提高跑步速度
回答2：
每天早晨去晨跑
回答3：
起跑很重要
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