龟苓膏、王老吉凉茶、百合、绿豆、苦瓜、冬瓜、西瓜皮、陈皮（桔子皮，桔子是上火的哦）金银花、决明子、枸杞、菊花菜、菊花茶、黄瓜、牛黄解毒丸、冬瓜、红花、海带、莲藕……好多好多都是清火的！！
烧烤、油炸、辛辣（大蒜、辣椒）、酒类、肯定上火的啦，夏天最好不要吃这种啦！特别注意，荔枝、榴莲是上火的，不能多吃。
ps：夏天还是多喝水比较好，还要早睡，就不会上火了！
柿子、凉瓜（苦瓜）、丝瓜、冬瓜、海带、马蹄果等都是清凉的。
油炸的（肯得基、麦当劳）食物、烧烤、煎的都比较上火
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