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如果我早餐正常吃，中午不吃，晚饭不超过半碗饭，每天保持吃1800毫升水，一个星期能瘦多少斤？会水肿
如果我早餐正常吃，中午不吃，晚饭不超过半碗饭，每天保持吃1800毫升水，一个星期能瘦多少斤？会水肿
2025-01-05 12:42:02
推荐回答（3个）
回答1：
早餐吃低脂肪低糖易消化的，午餐减半，晚饭只吃麦片+蔬菜+水果
回答2：
中午必须吃，早上吃些蔬菜水果类，晚上吃些汤类
回答3：
建议把晚餐调到中午，晚饭不吃有助于减肥，中午不吃有损什么健康。
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