总对自己有不切实际的期望怎么办?期望值过高,现实做不到,有比较自卑。怎么调整?

2024-11-18 04:47:02
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回答1:

人都有一定的目标。不过实际与否都是一个追求。而在制定这一目标时,要做到一句话:想到最好,你不会过于自信;想到最坏,你不会达不到而自暴自弃。

后,根据目标的大小结合实际情况进行了有步骤有秩序的运行:

  1. 把目标结合实际分解你所要花的时间、经历与投入度;

  2. 定位出自己在一定的期限完成;

  3. 定位现有情况进行操作,离实际情况的距离;

  4. 计划第二年、第三年甚至五年内的计划;

  5. 执行自己的近期目标并完成、提升他。

过程中注意:

  • 不要找借口,不要找理由;

  • 不要想太遥远的目标,做今天的你;

  • 达成目标要紧凑性的完成接下来的目标,不能自高、骄傲。

回答2:

不切实际、好高慕远是这种行为的形象描述。解决的办法是,把大目标分解为年度目标、月目标、周目标、日目标。一个一个落实,一件一件完成。慢慢就会形成做实事,有进度的习惯。

回答3:

是不是偶尔还有些自大和自负?

回答4:

知足常乐

回答5:

一切都以平常心来对待