类风湿患者如何锻炼

类风湿病病因不明，治疗难度大、致残率高，已经成为不争之事实。目前，国内外尚无有效的治疗方法。但是类风湿性关节炎（RA）并非不治之症，只要坚持合理的综合治疗，多数病人会获得满意疗效，有的还可以治愈。锻炼作为综合治疗类风湿的一个组成部分是不可或缺的，那么类风湿患者应该怎么锻炼有利于身体恢复呢？下面看看专家的分析。 类风湿病患者应在病情允许的情况下，积极加强整体和关节局部的功能锻炼，以增强体质，保护或修复关节功能。早期的关节功能锻炼对保持关节功能，防止关节变形有积极作用。长期患病在床或过多的休息，只能加重关节的僵硬和变形。加强体质及关节功能的锻炼，不仅有利于关节功能的恢复，而且对调节病人的情绪，改善消化功能，促进功能康复、增强治疗的信心等也有促进作用，而这些作用又恰恰都是其他治疗方法所不可替代的。风湿专家说，锻炼应根据体质情况、关节结构、生理功能及受累关节的病情而选择适当的锻炼方法，方法不当反而无利。所以锻炼应该在医护人员指导下进行，无论病情轻重，均应采取动静结合，以主动锻炼为主，既注意整体锻炼，又不忽视局部关节对体内免疫状态的影响，并且循序渐进的进行锻炼，不可急于求成，也不可因一时未见成效而放弃锻炼。 锻炼是六步一结合免疫平衡疗法的一部分，该疗法把一般治疗、心理治疗、康复锻练、中西医结合疗法有机结合起来，充分发挥各自特点、有机结合，合理分工，治疗目的是：在无任何副作用的治疗条件下，减轻或消除痛苦，尽最大努力保护患者的关节功能，保持一定的劳动能力和自理生活能力。不同时期的患者有不同的治疗目标，早期病人应争取治愈，中期患者控制病情发展，保持和恢复关节功能，减少致残，后期病人应恢复部分关节功能，保持一定的劳动或自理生活能力。 主动锻炼对类风湿的恢复起到非常重要的作用，多年的临床经验证明，过分强调患者卧床休息，对患者关节功能的恢复有害无利；而积极、合理、正确的关节功能康复锻炼，对于恢复患者体质，防止关节畸形，肌腱挛缩，肌肉萎缩，保持和恢复关节功能具有重要意义。

在疾病恢复期的病人可以逐渐适应锻炼，运动量由小到大，时间由短到长，以不加重肿痛、不疲劳为限，尽量维持关节的正常生理功能。