平时女人用什么泡水喝对身体好

对于我们每一个人来讲，每天都需要饮1500毫升左右的水，才能够满足我们身体的需要。而且多喝水，对于我们的身体来讲，也不会存在什么坏处，还能够促进我们的新陈代谢。

都说女人是水做的，我想这句话说得非常正确；多喝水对于女性来讲，非常的有好处。不仅能够补充身体所需要的水分，很多时候在加入一些水果、食物以后，还能够起到美容养颜，以及排毒的作用。

在我的日常生活中，就经常会用下面，这几种物质来泡水喝，针对不同的添加，也会给我们带来不同的功效。

对于女性来讲，如果能够长期喝蜂蜜柠檬水，我想这位女生的身体，会很健康，而且即便是吃一些高热量的食物，也不会变胖。

蜂蜜自身就含有多种营养物质，对于我们的身体非常有好处；而且蜂蜜还有润肠胃的作用，可以保持我们肠胃功能健康，并让我们及时的排出宿便。

柠檬算算的口感，有助于我们减肥，同时也让开水变得更加有味，成为一种不错的饮品。

为了改善蜂蜜柠檬茶的口感，我们还可以加入适量的冰糖，这样味道会更好一些。

在平日的茶饮中，加入红枣和玫瑰，也是一个非常不错的选择。红枣可以补气血，这点对于女性来讲，非常的重要。

而玫瑰也有美容养颜的功效，同时还能够延缓，女性皮肤的衰老，保养我们的卵巢。

除了这两种以外，我们还可以针对，自己身体存在的情况，来选择合适自己的茶饮。通过长期饮茶，来改善自己的身体状况。

最为常见的搭配有红糖姜茶、玫瑰当归茶，以及百合甘草茶饮。这些对于女性身上，经常能够见到的病痛，有着良好的治疗效果。

　　1、体寒的女性宜饮红糖姜茶
　　体质偏寒的女性朋友们，受点凉、受点风就很容易拉肚子，这也多是由于肠胃过寒所引起的，再加上平时的饮食不规律，爱吃生冷的食物，更会加重体寒。体寒的女性喝红糖姜茶最合适。

　　女性朋友们可以准备红糖20克、生姜20课，将生姜切片，与红糖一同煮水，煮开后倒入容器内，下次喝的时候再加入即可饮用了。非常简单方便的红糖姜茶，可以很好的帮助体寒的女性朋友们暖身暖胃。

　　2、经常痛经的女性宜喝玫瑰当归茶

　　经常会痛经的女性朋友们多半也是由于寒气入侵体内，导致子宫受寒，因此，可以通过喝玫瑰当归茶来温暖子宫，同时，还能够活血化瘀，帮助缓解皮肤干燥，令气色更好。

　　女性朋友们可以准备玫瑰10克、当归10克，首先用开水泡当归，泡10分钟左右的时间，然后放入玫瑰，再泡上一小会儿，即可饮用了。当归能够帮助补血活血，而玫瑰则可以缓解神经痛，对于因血液运行不畅所引起的痛经具有很好的疏通的效果，因此，常喝玫瑰当归茶，可以很好的帮助女性朋友们缓解痛经的情况。

　　3、爱咳嗽的女性宜喝百合甘草茶

　　有些女性朋友们非常容易咳嗽，原因是由于上呼吸道很容易受到刺激，像有咽喉炎、鼻炎等的女性朋友们都非常适合饮百合甘草茶来缓解。
　　女性朋友们可以准备百合10克、甘草10克，将百合与甘草一同用开水泡，也可以适当的放入一点橘皮来调味。百合具有很好的清肺润燥的作用，而甘草可以止咳、清热，加入一点橘皮也可以利咽、止咳，百合甘草茶对于特别容易干咳、咽喉肿痛、口干舌燥的女性朋友非常适合。
　　4、抵抗力差的女性宜喝党参黄芪茶
　　中医讲，气虚的人抵抗力也差，抵抗力差人也很容易感冒，因此，抵抗力较弱的女性朋友们宜喝党参黄芪茶。女性朋友们可以准备党参20克、黄芪20克，直接用开水冲泡即可，若向其中加入冬虫夏草更好。党参和黄芪都有增强人体免疫力之功效，是非常补的食品。

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