首先，我们要了解到的是指甲上出现白线的确也是你的身体的某一个机构出现了一些问题，但是不要担心，这个问题不是很大。指甲上出现白线主要是身体中缺少锌和钙的原因。 当你的指甲上出现白线或是白点时，就要注意自己的饮食了。从饮食入手，正确的补充身体中所缺乏的微量元素，主要是多吃富含锌和钙的食物。 富含锌元素多的食物有：海产品、瘦肉、鱼类、猪肝、蛋黄以及各种豆类； 富含钙元素多的食物有：牛奶、骨头汤、虾皮以及各种豆类； 出现指甲上有白线时，要及时补充钙和锌，多吃给大家推荐的富含钙和锌多的食物。每天基本上保证一杯牛奶，吃一些瘦肉和和豆类，三个月左右，你指甲上那难看的白线就会自动消除了。 除了身体中缺乏钙和锌会导致指甲上出现白线外，如果你的肚子有蛔虫时也可能会导致指甲上的变化。所以，当指甲上出现白线时，这两个原因都要考虑到。
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