清风剑影[圣人] 睡硬床好，睡硬板床不容易身体变形，并且睡眠质量高，歇息过后精力会很充沛。 但不能过硬，最好垫一张不要太软毯子或是薄些的床垫都可以， 如果长期睡习惯了软床，刚开始睡硬床时多少会有些不舒适，但过一段时间就可以慢慢适应，建议睡硬床对身体好些。
