青年高血压如何治疗？推荐用药？

现在青年高血压患病率越来越多，肥胖、高盐高热量饮食、缺乏运动、遗传、吸烟饮酒等不良嗜好等因素是促成因素。建议改变生活方式，控制体重，运动锻炼。我曾经做过一项人群研究，每天运动超过10000步的人，平均血压明显低。因为年轻，运动能力强，可以坚持锻炼，但不建议强度训练，建议有氧运动。避免摄入盐多的饮食，戒烟戒酒。现在年轻人吸烟者很多，其对健康危害很大。如果通过生活方式调整血压仍高，需要服药治疗。建议服ACEI类药物如依那普利、贝那普利、福辛普利等等，这类药物副作用主要是干咳，如果不能耐受，可选用沙坦类药物如厄贝沙坦、替米沙坦等，但价格较高。注意避免倍他乐克等B-阻断剂类，原因可能会造成阳痿，对于年轻人可能不利。高血压是慢性病，要做好长期治疗的准备。此外不要听信有些广告宣传的能彻底治愈的说法，避免上当受骗。

在深圳年轻人血压高的很多，大概70万吧。血压波动也很正常。上午比晚上高。
你量血压前多休息，不要站着等，最好坐着等；量的时候放松，不要紧张，心理想着平静的画面，或者心中唱轻松的歌。
就算得了高血压也不要害怕，关键是不要有心病，不要怕；要注意预防和积极治疗。
深圳这个地方气候不太适合某些人的，容易使内分泌、激素等失调，可能会引起血压高。
深圳，压力大；软件业，压力大。压力也是一方面。你都占全了。
最重要的是不要担心，不要好象循环一样的：血压高——担心，紧张——接着高——更担心，更紧张——……
没事的。
去留医部的人民医院检查吧，那里的医生很有经验的。旁边是心血管专科医院，你也可以去看看。千万不要去小医院，某些不象话的药房。血压高不是什么致命的，要紧的病（当然，要预防，要积极治疗），甚至能不能算疾病在医学界还有争论。有些小医院，药房的就会说这说那，吓你，你一紧张，又高了……
还有，血压高原因探察要住院，而且一般不在医保范围内（至少深圳是这样），同时没有必要大惊小怪的查什么深层次的原因（什么肾啊，激素啊）。而且基本上都查不出什么所以然。
不要担心。
注意早点休息，对你可能很难，出来混不容易啊；最好戒烟，似乎也很难，反正出来混就是不容易。
还是那句话，不要担心，但是要积极治疗，药物也好（这得听医生的），食物也行，都会有作用的，但最重要的还是心态。
最后还想罗嗦一句，如果你血压依然高了，但是感觉没什么不舒服，请赶快检查。