当你不开心或感到孤独无助的时候你会怎么办（做）？？

存在是孤独的，不要怕一个人，这是生命给我们的纯粹启迪，不带有任何意义。和自己修补关系，学习宽容，懂得尊重彼此的自由的话，两个人和一个人，并没有太大分别，而一个人比两个人也可以更好过。你相信了，会好过一点，明白自足的幸福　　人最大的心结，是只看到别人的错，认同自己是受害者，不幸的可怜人，却看不透，受害者往往是自害的，借别人的存在加害自己，胡思乱想活坏了关系，不知所谓。能不能认真一点对待爱？把自我稍稍放下，自爱多一点？自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里，那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是，爱侣如是，面对自我更如是。当你还是你，我还是我的时候，才懂得尊重和相爱，大家一起走一段关怀的路，是缘分的礼物，要感谢也来不及。　　不害怕孤独时，一个人和两个人，女人和男人，温柔和暴力，忠贞和背叛，爱和恨，已经无需再二分了。 人的能量是这样的，当你把变坏的感觉和情绪内化，让自己一个人承受和承担时，你迟早会崩溃。理论上，人是必然孤独的，没有人能代你活下去，可感情上，你无法找到一个依靠点的话，无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了，世上最强的人也会倒下。我们累了，能量跌到谷底，情感受创，助长负面想象，一切顿然变得灰暗，失去意义。必须提醒自己：这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路，而不是生命真实的反映，别认同它。 [沧之涛的回答]当能量下滑时，不要死命地撑，人是孤独的动物，但不用执着孤独。找个感情的依靠点，譬如爱人，譬如宠物，譬如自己，譬如神，放在心里，爱着他/它，然后对自己微笑，说声感谢。不要计较这依靠点是否真实存在，人就是人，要依靠比自己更强的感情支柱活下去。 [沧之涛的回答]不要介意依靠，毋需顾存面子或什么，人本来就是群体的动物，没有执着孤单的理由和需要。抓紧一个让自己定心的依靠点，平静自己，然后超越自己，能提升的话，才能体会生命的意义！

先你感觉到无助，这不一定就代表你真的找不到帮助，也如你所说的是感觉而已，或许有人会帮助你的。这样的话，你就尽量尝试，看看有没有人可以帮助到你啦，得到人家的帮助会事半功倍，不错的。当然咯，也许你的感觉全对，真的没有人帮助你。如果真的这样，那么你就要靠自己了，因为既然没有人帮助，那么就要靠自己解决自己所遇到的问题、困惑等。这也很好，能够真真正正得磨练到自己，但这一定有辛酸、辛苦的，因为你既然感到无助，这事情（或许问题吧）一定不是很容易解决的，所以要自己一人解决当然是有困难的。这样的话，就尽自己最大努力，一个人在自己尽力了努力了的情况下做的事情，不管它成功与否，都是无憾了，因为尽力了。
总的来说，尽量尝试找找别人的帮助，如果真的找不到，就尽自己最大的努力去做，成功与否在这个情况下，都显得不那么重要（不是不重要，是相对先前不那么重要了）因为你尽力了，你不再有憾了。希望这对你有帮助。

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