痛风只所以会疼痛是由于关节内形成尿酸结晶会导致剧烈的疼痛。
在生活中要注意：一切富含嘌呤的食物均应避免，如肉类、海鲜、蚕豆、豌豆、扁豆、菠菜、香菜、以及肝脏、肾脏等动物内脏。若吃肉，需弃汤。
新鲜的水果和蔬菜有对抗体内尿酸的作用。樱桃由于含有花色素前体，可以中和尿酸，减轻关节炎症，所以特别有益。每天不少于1200ml的水, 如有可能半夜可饮水，以防止血液和尿液的浓缩，使尿酸浓度增高。
多细粮，少粗粮，多植物油，少动物油，少盐，少酱油 ，禁酒、辛辣调味品和食品。许多营养物质对蛋白质代谢起作用， 特别是维生素B6和锌，适当补充可能有帮助。
避免疲劳，戒烟，保持适宜体重，避免饥饿，避免寒冷刺激，适量运动，定期复查也非常重要。
每天多喝白开水，淡茶水，必须的。
不能吃海鲜，喝啤酒，少抽烟，少辣
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