在外地交的社保可以转到本地来吗？该如何办理？

是可以的，员工需要在异地和单位解除劳动关系之后，要求单位办理社保转出，之后在本地开始缴纳社保之后办理社保转入即可累计。

办理流程
（1）参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。
（2）新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息；对不符合转移接续条件的，向申请单位或参保人员作出书面说明。
（3）原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内，办理好转移接续的各项手续。
（4）新参保地经办机构在收到参保人员原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。
（5）养老保险缴费年限是累计计算的，中间允许有空档，可补可不补。

《劳动合同法》
第五十条 用人单位应当在解除或者终止劳动合同时出具解除或者终止劳动合同的证明，并在十五日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。
劳动者应当按照双方约定，办理工作交接。用人单位依照本法有关规定应当向劳动者支付经济补偿的，在办结工作交接时支付。
用人单位对已经解除或者终止的劳动合同的文本，至少保存二年备查。

《社会保险法》
第十九条 个人跨统筹地区就业的，其基本养老保险关系随本人转移，缴费年限累计计算。个人达到法定退休年龄时，基本养老金分段计算、统一支付。具体办法由国务院规定。

1. 参保人跨省流动前到原参保地社保机构开具《基本养老保险参保缴费凭证》。

2.参保人持缴费凭证、户口、身份证等到新就业地社保机构申请接续关系。

3.新就业地社保机构在15个工作日内审核申请人是否符合条件。

4.原参保地社保机构在收到《联系函》后，将清理申请人的参保缴费是否有欠费，并办理养老保险基金划转，向新参保地发出《基本养老保险关系转移接续信息表》。

5.新参保地社保机构在收到《信息表》和转移基金后办理相关手续。

根据具体问题类型，进行步骤拆解／原因原理分析／内容拓展等。
具体步骤如下：／导致这种情况的原因主要是……

可以办理转移，也可以不办理转移。但10年不能领取养老金，因此你换药在当地缴纳5年以上的社保，并且将当地的社保转移到外地，然后再外地退休。但你要和外地的社保局问清楚，如果超过一定的年龄，外地是不允许你的恶社保转移的。因此，还是转移到户口所在地好处理一些。

在外地交的社保可以转到本地来，要新的工作单位证明手续就可以办理。