我13岁女生 身高162cm, 体重44kg。 我腿粗,大腿小腿都粗,肚子上也有点肉。

2024-11-05 21:41:06
推荐回答(5个)
回答1:

你可以适当的运动来控制体重,可你还小,还没成年,不能不吃饭,饿肚子,用节食来釆取减肥分法,那样的话会把身体搞坏的。

回答2:

至于减肥计划这个要因人而异来制定!

回答3:

用精油或者做空中脚踏车运动

回答4:

仰卧起坐

回答5:

多锻炼身体