如果你确认自己是由于紧张、抑郁、强迫等原因造成的植物正经紊乱或神经衰弱，可以到精神心理科就诊，辅助药物调节治疗，费用不会很高，即使不走医保，最贵也就是一个月300来块钱，你可以把经济原因和大夫说一下，用些便宜的药物。
此外，更年期、肾虚等也会伴有失眠的症状，看看中医应该也可以；
最后，治疗失眠，无论什么原因最重要的是自我调节，开放心灵，户外运动，搞好人际关系，让自己轻松快客并生活工作得有节奏和乐趣，才是最好的良方。
您好，失眠一般来自于两方面：1）身体上的不适；2）心理层面上的困扰。建议您可以先去检查一下最近的身体状况，如果没有问题的话，可以尝试一下心理咨询，正规的心理机构有很多的，费用200-500左右的就可以了。
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