为什么总做同一个梦

”就象思维和记忆一样，人类对梦的真正了解仍然很少。 1.为什么我老做同一个梦？ 反复做同一个梦，说明梦者在心理上有一个没有获得解决的问题，心理学的名词叫“情结”，也就是通俗说的“心结”。这个情结是什么，跟同一个梦的主题和情绪有直接的关系。比如反复做“考试梦”，那么可能对“通过认可”或“焦虑”的心理因素有关。 2.做连续剧的梦意味什么？ 这种梦代表了一个心理情结的发展变化或心理成长的历程。比如说，梦到荒芜的建筑地基，过了一阵子又梦到工地开始继续施工了，又过了一阵子梦到楼房的主体即将完工了。这代表梦者构建自我的一个心理成长过程。 3.梦是否具有预测性？ 有，但不常见或者说很罕见。心理学大师荣格在二战前夕曾经梦到二战的爆发。但梦境中的预测，不是直白的表述，大多是通过象征性的画面来表达的。即使荣格梦到二战的爆发，梦境也是一个近似神话的场景。二战爆发后才获得解读。 4.为什么在我的梦里，都是黑白色调？ 一般我们不会关注到梦境的颜色，除非梦境中的色彩引起了你的注意。如果是“黑白色调”引起了你的注意，有两种可能：一是你的心灵生活缺乏色彩，二可能具有强迫性的心理倾向。 5.为什么我的梦里有梦？ 梦里的梦既可以看作是第二个梦的开始，又可以看作是进入了更深层的潜意识。打个比方说，前者是引子，后者就是正文了。 6.为什么我梦见他出车祸，结果真的应验？ 不是“应验”，而是巧合。当然，这里的巧合，也是有心理学依据的，这代表你对他的关注程度很高。就好像刚做母亲的女性，对婴儿的一举一动都非常敏感一样，别人听不见孩子醒了，母亲却能感觉到。 7.哪些是有意义的梦？ 如果从大众角度讲，任何梦都有意义，因为它反映了梦者的潜意识活动；如果从心理分析或治疗的角度讲，反复做的同一个梦、连续的梦、记忆深刻的梦（比如奇怪的梦、噩梦等）、神话性质的梦等等具有分析价值。 8.一早起来就说梦是不是不好？ 对于从事梦境分析的人，包括心理咨询师和来访者，这样做无可厚非；而对普通人来讲，就要看他说梦的动机是什么了，只要不是过分炫耀或沉溺，说就说吧，能主动地关注自己的心灵或潜意识，不算是一件不好的事。 9.什么样的梦是正梦，什么样的梦是反梦？ 正梦反梦是颇有中国传统意味的称呼。“正梦”更像是记叙性的梦，即如实地描述了一种心理状态，比如说，自己在现实中很进取，梦到在攀登高峰；“反梦”更像是“补偿性的梦”，就好比说，现实很穷，而梦到了发大财。 10.为什么我在梦里也会思考白天不解的问题？ 梦境的发生会与白天所做的事情有关系。它说明梦者白天对某问题的思考是极其投入的，调动了潜意识的能量。那么在晚上意识休息了，则潜意识会继续工作。科学上的一些重大发现，有时就是科学家在梦境中发现或者得到启示的。 11.为什么做完噩梦会影响我一天的心情？ 实际上，噩梦会始终影响你的心情。好梦却只能影响你一天的心情。噩梦带来的，往往是需要你去关注的心理上的负面情绪的信号。这也说明你在做噩梦之前是不关注负面情绪变化的，那么作为信号，影响你的心情，只能说它的目的就在于此。如果你还不关注，那它还会再次到来。 12.为什么有的梦我能记住，但很多梦都记不起来？ 这要看是在什么时期醒过来。在有的觉醒周期醒来，梦可以被记住，有些就不能。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分，又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。 13.经常做梦会影响睡眠质量吗？ 做梦不仅不会影响睡眠，而且是保护大脑健康所不可或缺的生理活动的一环。据日本的一项研究表明：人在睡眠时会产生有梦催眠肽和无梦催眠肽两种物质，梦多的人大脑中有梦催眠肽含量高于无梦催眠肽，利于益寿延年。从某种意义上讲，梦少或无梦有可能是某些疾病的征兆，这是因为梦是人机体中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果，如果某一个中心点受到损伤，就不能形成梦。 14.睡觉时手平放在胸口容易做恶梦，是真的吗？ 不一定。不同的人有不同的睡眠习惯，所以睡觉的姿势对不同的人影响也不同。当然，手长时间放在胸口则容易呼吸困难，如果再有其他的心理因素参与，做噩梦的几率就会提高。 15.睡姿对做梦有影响吗？ 有一定的影响。如上面提到，不同睡姿对不同的人刺激会不同。 16.为什么做长梦的时候，第二天起来会感到腰酸背痛？ 也许有人会有这种感觉。如果总能回忆起梦境，可能会有疲倦感。在某些时期醒来，人的神经状态也许会不同，恢复疲劳的能力也会不同。 17.以前经常会做梦，为什么近半年来却很少做梦？ 一是和觉醒周期有关，可能你做的梦只是被记住或忘记了。二是白天的一些活动或刺激也会使人爱做梦。 18.为什么每次做到伤心的梦，都会真的泪湿枕巾？ 梦，是睡眠时局部大脑皮层还没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动，因此与醒来时的想法肯定会有所不同，当然不能就此断定两者间没任何联系。梦境可能存在这种情况：有人会说梦话，且梦话内容和梦境内容有联系；还有人会因梦境的惊恐而大喊；也有人会因伤心而哭泣。这些都是一种反射行为。 19.为什么我做的梦都很长很长？ 这个问题很复杂。我们只知道有时醒来可以回忆梦的内容，有时却回忆不起来。至于能够回忆多长，可能和梦本身的内容有关，如梦的开头或结尾比较长，使人更容易记住。另外，能够记住多长的梦，和当时的神经功能状态、醒来的时期和梦给人带来的刺激大小都有关系。 20.人在什么情况下容易做梦？ 人受到外界刺激时容易做梦。另外，这和人处在什么样的生理节奏周期也有关系。 ［文/仇荥（北京市铁路医院神经内科主任） 蔡晨瑞］

象思维记忆类梦真解仍少
1.我做同梦
反复做同梦说明梦者理没获解决问题理名词叫情结通俗说结情结跟同梦主题情绪直接关系比反复做考试梦能通认或焦虑理素关
2.做连续剧梦意味
种梦代表理情结发展变化或理历程比说梦荒芜建筑基阵梦工始继续施工阵梦楼房主体即完工代表梦者构建自我理程
3.梦否具预测性
见或者说罕见理师荣格二战前夕曾经梦二战爆发梦境预测直白表述通象征性画面表达即使荣格梦二战爆发梦境近似神场景二战爆发才获解读
4.我梦都黑白色调
般我关注梦境颜色除非梦境色彩引起注意黑白色调引起注意两种能:灵缺乏色彩二能具强迫性理倾向
5.我梦梦
梦梦既看作第二梦始看作进入更深层潜意识打比说前者引者文
6.我梦见车祸结真应验
应验巧合巧合理依据代表关注程度高像刚做母亲性婴举都非敏别听见孩醒母亲却能觉
7.哪些意义梦
众角度讲任何梦都意义反映梦者潜意识;理析或治疗角度讲反复做同梦、连续梦、记忆深刻梦(比奇怪梦、噩梦等)、神性质梦等等具析价值
8.早起说梦
于事梦境析包括理咨询师访者做厚非;普通讲要看说梦机要炫耀或沉溺说说吧能主关注自灵或潜意识算件事
9.梦梦梦反梦
梦反梦颇传统意味称呼梦更像记叙性梦即实描述种理状态比说自现实进取梦攀登高峰;反梦更像补偿性梦比说现实穷梦发财
10.我梦思考白解问题
梦境发与白所做事情关系说明梦者白某问题思考极其投入调潜意识能量晚意识休息则潜意识继续工作科些重发现科家梦境发现或者启示
11.做完噩梦影响我情
实际噩梦始终影响情梦却能影响情噩梦带往往需要关注理负面情绪信号说明做噩梦前关注负面情绪变化作信号影响情能说目于关注再
12.梦我能记住梦都记起
要看期醒觉醒周期醒梦记住些能梦快波睡眠期现种必理现象种主理程其表现形式表象带性性质记忆超规联想
13.经做梦影响睡眠质量
做梦仅影响睡眠且保护脑健康所或缺理环据本项研究表明:睡眠产梦催眠肽梦催眠肽两种物质梦脑梦催眠肽含量高于梦催眠肽利于益寿延某种意义讲梦少或梦能某些疾病征兆梦机体主管各种功能各点联合作用结某点受损伤能形梦
14.睡觉手平放胸口容易做恶梦真
定同同睡眠习惯所睡觉姿势同影响同手间放胸口则容易呼吸困难再其理素参与做噩梦几率提高
15.睡姿做梦影响
定影响面提同睡姿同刺激同
16.做梦候第二起腰酸背痛
许种觉总能忆起梦境能疲倦某些期醒神经状态许同恢复疲劳能力同
17.前经做梦近半却少做梦
觉醒周期关能做梦记住或忘记二白些或刺激使做梦
18.每做伤梦都真泪湿枕巾
梦睡眠局部脑皮层没完全停止引起脑表象与醒想肯定所同能断定两者间没任何联系梦境能存种情况:说梦且梦内容梦境内容联系;梦境惊恐喊;伤哭泣些都种反射行
19.我做梦都
问题复杂我知道醒忆梦内容却忆起至于能够忆能梦本身内容关梦或结尾比较使更容易记住另外能够记住梦神经功能状态、醒期梦给带刺激都关系
20.情况容易做梦
受外界刺激容易做梦另外处理节奏周期关系
[文/仇荥(北京市铁路医院神经内科主任)
蔡晨瑞]

总做同一个梦，也是属于一种正常的生理现象。人做梦有的时候可能会与平时的生活没有任何的联系。

如果每次做梦都是做同一个梦，可能还是平时接触到的东西有一定的关系。所以如果不是做梦特别频繁，应该不会对身体有什么影响。

所以一般的情况下是不需要进行特殊处理的，注意保持良好的饮食生活习惯就可以了。

尤其是要注意在睡觉之前不要做一些过于剧烈的运动，不要长时间玩电脑看手机。

如果长期做一个梦，且有很明显的引导和指示性，那么就应该想办法处理一下，有可能是托梦者有一定的想法和诉求，需要你的帮忙，可以请师傅给解决一下。