大脑供血不足怎么办？

　　★★★因为大脑缺氧才导致的大脑供血不足◆▲■

　　针对大脑缺氧和供血不足，你可以尝试以下方法改善：
　　1.多参加室外有氧运动。
　　2.休息的时候尽量把头部放低点，以促进头部血液循环，增加供氧。
　　3.如果有吸烟嗜好，必须戒烟，戒酒。
　　4.睡眠时间一定要保证，千万不能熬夜，最佳睡眠时间为10个小时以上。
　　5.经常用温水洗头也能调节头部血液循环。

　　生活中我们经常可以发现有些中老年朋友经常头晕、头痛，记忆力减退，失眠、凡事都打不起精神来，可是到医院进行仪器检查（如CT、MRI）和神经体征检查却都没有发现异常。
　　国际医学界最新的研究发现，引起上述症状的最主要的原因是大脑长期的、慢性的脑供血不足，医学家把这种疾病命名为：慢性脑供血不足
　　引起慢性脑供血不足的实质是脑动脉硬化症，而一般来说，人到40岁以后脑动脉硬化就开始发生了。

　　饮食中，应注意以下几点：
　　（1）限制总热量，控制体重在标准或接近标准体重范围。
　　（2）减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入量（胆固醇每日限制在300毫克以下），尽量少吃或不吃含饱和脂肪酸高的肥肉、动物油以及动物内脏。
　　（3）多吃富含膳食纤维的食物（粗粮、蔬菜、水果等），尽量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。
　　（4）每日蛋白质应占总热量的12%-15%，并包含一定量的优质蛋白（乳类、蛋类、瘦肉、鸡、鱼、大豆等）。
　　（5）应适当补充维生素C、尼克酸（维生素PP）、维生素B6及维生素E；还应注意钾、镁和微量元素铬、硒、锰、碘等的摄入。
　　（6）盐摄入量每日控制在4克左右。
　　（7）定时定量，少量多餐。三餐的热量分配最好为；早餐25%-30%，午餐35%-40%，晚餐25%-30%，两餐之间可以加餐。

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    脑的短暂性血液供应不足并出现症状就叫做短暂性脑缺血发作，是一种常见的急性脑血管病。 病人突然发病，类似脑出血或脑梗塞的表现，一般在24小时内完全恢复正常，常使家人虚惊一场，但可以反复发作。

    短暂性脑缺血发作病人一般在1～5年内可能发生脑梗塞。而脑梗塞的病人中的1/3～2/3曾经发生过短暂性脑缺血发作。

    脑缺血的治疗方法

    1、针对高血压、心脏病、动脉粥样硬化等原发病的治疗。

    2、抗凝治疗。

    3、应用血管扩张剂。

    4、降血脂、降低血黏度。

    5、血管手术，切除血管内膜和硬化斑或血管扩张支架成形术。

    6、对症治疗。

    冬雷脑科提醒脑缺血患者应积极参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等。但切不可从事过于激烈的活动，同时切忌过度劳累，保持生活规律化，杜绝酗酒，严格戒烟，合理安排饮食，少吃动物脂肪和高胆固醇食物，多吃大豆制品、鱼类、新鲜蔬菜和水果。还应定期到医院检查血压、血脂、血糖、胆固醇、眼底、心电图及心功能，发现异常时，积极治疗。

一般问题不大，任何原因导致脑组织血液循环降低的现象都称为脑供血不足，常见原因就是脑动脉硬化、颈椎病变，还有心脏病变等。
脑供血不足健康处方
合理饮食：避免进食过多动物性脂肪，提倡饮食清淡，多食水果、蔬菜、豆类和豆制品。
劳逸结合，情绪愉快、注意休息、保证睡眠、不吸烟、不喝酒。
参加适量体育锻炼：散步、做操、打太极拳等。
病因治疗：积极治疗高血脂症、高粘度血症、高血压病、动脉粥样硬化、颈椎病等，及时消除致病因子。
药茶。银杏茶：银杏叶5g,沸水冲，代茶饮，鲜银杏叶更佳，能扩张心脑血管，改善心脑血管供血量。
民间简易疗法：
（1）踩鹅卵石。时间不定，请穿上轻便软底鞋。“踩石”前还要做好准备活动。
（2）按摩梳头。用手指代替梳子，每天梳抓20分钟。
药物治疗：丹参片4片，3次/日；脑血康口服液10ml，3次/日；尼莫地平片40～90mg,分2～3次服用；银杏叶制剂（天保宁、百路达、金纳多、斯泰隆等）1～2片，3次/日。

中药治疗脑供血不足要补养气血，疏通经络才行，可以用黄芪16克当归12克丹参12克鸡血藤16克桑寄生16克红花3克川佛手16克陈皮9克白芷3克，既能补养气血，又能疏通经络，还能促进血液循环，还能增强身体抵抗能力和免疫能力，这样解决脑供血不足

治疗脑供血不足，首先还得找出引起脑供血不足的病因，一般说来，主要病因有：
　　（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足；
　　（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；
　　（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；
　　（4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
　　由于对您的详细情况不够了解，所以无法知道引起您脑部供血不足的具体原因，因此，建议您最好至相关医院进行检查，以便于有针对性地治疗。但在这之前，请了解以下的内容，酌情选用：
　　慢性脑供血不足虽然后果严重，但却是可以预防的，其早期症状是可逆的，正确治疗往往会取得良好的效果。因此我们一定要注意身体的细微变化，对有自觉症状的慢性脑供血不足患者，应积极给予积极治疗。
　　首先，要注意改善生活方式，戒烟、限酒、低盐低脂饮食、注意减肥。其次，要加强体育锻炼，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法。第三，要积极治疗血脂代谢紊乱、控制糖尿病、治疗高血压。
脑供血不足类是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。主要病因有：（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足；（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；（4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
神经纤维的髓鞘脱失而神经细胞相对甚少受累的一类疾病。病因不同，临床表现各异，但具有共同的病理特征。这类疾病分为两组，即髓鞘形成障碍型和髓鞘破坏型。髓鞘形成障碍型脱髓鞘疾病是遗传代谢缺陷引起的髓鞘形成障碍，主要包括髓鞘磷脂代谢异常引起的脑白质营养不良，如异染性白质脑病、脑白质海绵样变性、肾上腺白质营养不良等。髓鞘破坏型脱髓鞘疾病是后天获得的脱髓鞘疾病。病因为：①免疫介导，如多发性硬化、急性感染性多神经根神经炎。②病毒感染，如进行性多灶性白质脑炎、亚急性硬化性全脑炎。③营养障碍，如脑桥中央型髓鞘崩解症。④缺氧，如迟发性缺氧后脱髓鞘脑病、进行性皮质下缺血性脑病。一般临床上诊断脱髓鞘疾病时多指免疫介导的脱髓鞘疾病，包括多发性硬化、急性感染性多神经根神经炎等。

脑供血不足的病因与脑动脉硬化有关。主要病因有：（1）某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑区发生供血不足；（2）血流动力学障碍，当血压降低，心脏搏出量减少时脑组织供血不足；（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足；（4）微血栓形成，微血栓即动脉搏粥样硬化的板块脱落，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，则会出现脑局部供血不足。
要大量补气，活血通络：丹参16克黄芪20克天麻16克罗布麻16克川郁金16克石决明16克红花12克玉竹16克d当归12克黄精16克熬水喝，平时可以用黄芪20克白术12克丹参16克天麻16克煲汤喝
合理饮食：避免进食过多动物性脂肪，提倡饮食清淡，多食水果、蔬菜、豆类和豆制品。
劳逸结合，情绪愉快、注意休息、保证睡眠、不吸烟、不喝酒。
参加适量体育锻炼：散步、做操、打太极拳等。
病因治疗：积极治疗高血脂症、高粘度血症、高血压病、动脉粥样硬化、颈椎病等，及时消除致病因子。
药茶。银杏茶：银杏叶5g,沸水冲，代茶饮，鲜银杏叶更佳，能扩张心脑血管，改善心脑血管供血量。
民间简易疗法：
（1）踩鹅卵石。时间不定，请穿上轻便软底鞋。“踩石”前还要做好准备活动。
（2）按摩梳头。用手指代替梳子，每天梳抓20分钟。