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浪摆引体是怎么做的？浪摆引体是什么时候发力的？到底需要多少力量才可以拉上去？最好图解。
浪摆引体是怎么做的？浪摆引体是什么时候发力的？到底需要多少力量才可以拉上去？最好图解。
2025-03-10 04:12:18
推荐回答（2个）
回答1：
看一下置顶帖的教程，身体前倾腿向后收的时候准备发力，身体开始 即将 开始向后的时候发力。
回答2：
看看视频，身边有会的跟他一起摆，学着学着就会了
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