可以多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、黄花菜、海带等活血、行气、疏肝解郁作用的食物，另外肝经上有一个很重要的穴位太冲穴，太冲穴在脚背上大脚趾和二脚趾结合的部位向后一点，用手指点按此处，会有明显的痛感，经常用手指按摩太冲穴，按到痛感逐渐消失，这样做对肝经有很好的疏通作用，还能够降血压、泻肝火，操作简单见效快。
吃山楂与生萝卜都可好，吃橘子也很好。
不是用吃，是要睡眠好，晚上11一1点是肝胆排毒，，
