空调对人体有害吗？

有。

夏季外面的气温很高，人们衣着单薄，进入空调房间后处在低温环境中，生物钟的运转突然发生改变。当冷的感觉传递到大脑体温调节中枢时，大脑便指令皮肤外周血管收缩，分布于全身的汗腺，减少分泌，以减少热量的散发来保持体温。

同时冷的感觉也促使交感神经兴奋，导致分布在腹腔器官上的血管收缩，胃肠蠕动减弱，因而出现了肢体麻木、皮肤干燥、胃肠不适等症状。

如果空调长期没有清洗，待在这样的屋里还可能感染军团菌肺炎。这种病与空调病引起的发烧等有所不同，严重的甚至可以致人死亡。

扩展资料：

正确吹空调：

1、恒定空调温度。

一般室内外温差不超过7℃，在这个温度范围内，人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节，而温差超过了这个幅度，就会出现失调而产生不适。

2、定时注入新鲜空气。

每隔3~4小时，应关闭空调，打开门窗，让室内空气彻底流通，然后再闭门开机。这样可使空气的质量得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生。

3、采取保护措施。

适当添加衣服，少穿短裙短裤，关节部位可以酌情加毛巾，或在座位底下放个垫子。时间久了要起身走动走动，以增加末梢血管的血液循环。

参考资料来源：人民网-吹空调 小心“空调病”盯上你

一、空调对人体具体危害及建议：

　　1、空调对呼吸道的影响
　　冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病。 空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战大多数抗生素都没效果，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。 另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。
　　专家提示：经常出入冷气房间，一定要有个温度过渡，比如先把温度调高或先关掉空调，进门的时候一定先把汗落干。长时间呆在空调房间里，尽量多喝水，经常用吸满水的墩布拖地保湿。如果出现感冒症状，要及时到医院就诊，避免恶化和交叉传染。
　　易感人群：经常出入空调房间的人;有慢性疾病或免疫力低下的人，比如老人和儿童，尤其是接受激素类药物治疗的病人和吸烟者。

　　2、空调对大脑神的影响
　　经常坐在空调屋里的人容易觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事之类的，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。 如果说室内空调只是让你头晕、恶心的话，那么车内空调对司机的大脑神经伤害则平添了几分危险。很多习惯开冷气的司机，有时候会莫名地感到疲倦、头疼，不同程度的手脚麻木等症状，夏天本来又容易犯困，脑子不听使唤、浑身难受，很容易出交通事故。
　　专家提示：尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1-3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。对于司机来说，如果车里特热不要马上开空调，先把窗户打开排出热气再开空调，温度别开太低，同时最好别抽烟。另外，千万别开着空调在车里睡觉，着凉不说，如果发动机排出的一氧化碳渗漏到车里很容易中毒。
　　易感人群：长时间在中央空调下的办公室、写字楼里工作、学习的人;有偏头疼等大脑神经系统疾病的人;年轻男性;偏胖怕热的人以及司机。

　　3、空调对关节、肠胃的影响
　　年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
　　另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。
　　其实，这种交感神经兴奋引起的自律神经紊乱，年轻女性最容易得，主要表现在月经失调。现在，很多白领女性都在公司办公室工作，整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。
　　专家提示：长时间在办公室、写字楼里工作，尤其是经常坐着办公的人，不妨在公司备一身长袖长裤的衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或厚点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。如果家里有老人、孩子，空调温度别调太低，而且开半小时到一小时就关一会，或尽量用自然风制冷。
　　下班回家，首先要洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位，如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。
　　易感人群：长期在空调环境下工作、学习的年轻女性;抵抗力差、体质弱、骨质疏松的老人或未发育完全的孩子。

　　二、空调对人体的危害——空调病
　　不过，若长时间在空调室内逗留，或使用空调不当，会产生一种「空调病」，症状是头晕头痛、发冷、四肢疼痛、工作效率下降等。空调病的原因：空调室内提供的空气，都是经反覆循环使用，将空气经冷却或加热、去湿或加湿后，再流入房间内。此种空气并非新鲜空气。空气中某些低浓度的有害物质，因循环而积聚，对人体有害。同时，氧的负离子数目减少，正离子过多，造***体内分泌紊乱，出现头晕头痛、疲劳倦怠、胃口减退、心慌、胸闷等。由於女性对低温的耐受性较差，因此患空调症状较严重，导致浑身肌肉酸痛。空调机内的环境，很适宜细菌、真菌、病毒等微生物的繁殖。例如，从空调系统的冷却水中可以分离到引致军团病的杆菌和其他病原体。室内外环境(气温、湿度、气流等)若相差过大，使人难以适应，容易引致感冒和鼻敏感。室内乾燥，刺激呼吸道，令鼻腔、鼻黏膜易发炎，降低抵抗力。常用循环空气，造成室内、室外空气交换减少，空气污浊，容易散播病菌。空调房间往往自然光照射不足，不能杀死室内的细菌和病毒。改善措施： 经常清洗更换隔尘网，以防细菌病毒孳生。浑身大汗时，不要即时走进空调房间，以免身体毛孔突然收缩，受凉引致感冒。

夏日炎炎，空调的使用变得频繁，因此还是给几个小建议，正确使用空调：

空调26℃最适宜
夏季室外温度35°C左右，空调房内最适宜温度为26℃左右，室内外温差在8-10℃，否则会加重体温调节中枢负担。 如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。
空调风往上吹
开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。要是长时间坐着办公，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。
进屋10分钟后再开空调
出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。
每隔3小时开会儿窗
开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，长时间呆在封闭空间里、氧气供应不足，容易使人喉咙干、打喷嚏、嗜睡、反应迟钝等。因此，应该注意时常换气，建议3个小时左右开开窗一次，每次约15分钟。
身体弱，早晚别开空调
老人、小孩、孕妇以及慢性病患者等身体免疫功能较差的人，在每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好不用空调。此时，可到户外做些运动，呼吸新鲜空气，加强身体的适应能力。
不宜通宵开空调
夏季夜晚室内比较闷热，影响睡眠质量，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好。睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，容易引起头痛、感冒等。如果实在太热，不妨在睡前提前半小时开启空调，选择微风或睡眠模式并设置定时关闭。
避免直吹身体
使用空调时送风应选择能摇头的。如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，反射引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，对有心脑血管疾病的老人而言，严重时可诱发脑中风。如果空调对着单侧面部吹，又有引发面瘫的危险性，面瘫虽然病因未明，但局部受凉是主要诱因之一。因为受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩，导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变形等。

空调开久了对人体的伤害是极大的，最明显的就是得空调病。
空调病也叫“空调适应不全综合征”或“冷房病”。对于空调病医学界目前还没有一个明确的定义，凡因使用空调不当，导致人体不能适应而产生的疾病都可笼统地称为空调病。空调病其实比较复杂，因为它包括多种原因造成的疾病：室内通风不畅，再加上温度适宜，微生物得以孳生而引起的感冒、腹泻；一身大汗直吹空调，汗孔骤闭而致的风热内蕴；久居空调室内，气温过低所致的气血凝滞，等等，这些病都因空调而起，都属于空调病。 人体自身的“内调节”是通过产热过程和散热过程实现的，并由此来保持37℃的恒定体温，维护正常的生理功能。在散热过程中，人体的主要散热部位是皮肤，尤其是头部皮肤。在炎热的环境中，皮肤小动脉扩张，血液流动量因而大大增加，于是较多的体热从人体深部带到皮肤并散发出去。尽管人们并不经常感到出汗，但实际上在一昼夜间，通过皮肤和呼吸也要散发400～600毫升汗液（水分）。而每散发1克水分，会带走2.4千焦（KJ）热量。 在空调器普遍使用的时代，也不可能代替人体的“内调节”作用，何况空调器使用不当还会影响健康或招致疾病。长期生活在空调环境中，人们会对低室温产生一系列不适应的症状和不适。这是由于空调机处理后的空气中缺乏负离子，加之室温调得过低，往往会引起头晕，容易疲倦，注意力不集中，工作效率降低。有的人还会出现咽干、咽痛、关节疼痛、腰背酸痛，甚至发生感冒、胃肠炎、肩周炎、面神经麻痹等症。 室温过低还会使人体皮肤血管、汗腺和皮脂腺收缩，导致神经调节紊乱，表现为全身不适、精神不振及免疫功能下降等。 由于在空调系统冷却塔的水中，可能有军团杆菌污染，故通过空调可形成带菌气溶胶，而发生军团菌病。

长期呆在空调下经常会产生头疼、烦躁等症状，有的还会晕厥甚至死亡,下面则是一些空调病的症状和预防供大家参考. 症状: 1 感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥 2 紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼 3 头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳 4 口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥 5 手脚冰冷甚至有些麻木,月经不调、拉肚子或便秘 上面则是一些空调病的常见症状,空调病到底是什么原因呢? 温差过大不好。高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。