精炼椰子油和压榨椰子油的区分主要靠视觉，味觉及嗅觉来加以判断，精炼椰子油显透明的白色，有如植物油，无臭，具有烘烤过或烹调过的气味，劣质的略带黄色或灰色，冷压榨椰子油清澈如水有如水晶，具有椰子淡淡的清香，有一丝丝的甜味。
