在时间面板上把要剪辑的视频复制一个出来，快捷键是Ctrl+D
把时间指针放到想要的那段视频的最后一帧，截取想要的那段视频，快捷键Alt+右中括号
选择下面的视频，把指针移到后半部分想要的视频的第一帧，按Alt+左中括号截取后半段视频
拖动时间指针到上一段视频的最后一帧，可配合Shift吸附，选择第二段视频，按左中括号，把第二段视频吸附到时间指针上就行了，
望采纳，谢谢
对一些视频播放加速之后，画面看起来就不会那么的连贯，总感觉是一张张图片在轮播一样。那么，这里就给大家介绍下，解决AE视频画面播放不连贯的方法。
1、首先打开AE工程文件，按下键盘空格键，播放当前已经被加速过的视频，画面就是一帧帧的变换，特别突兀。
2、这时在该视频图层右侧点击激活帧混合，如下图所示。
3、这时，还需要点击帧混合开关。
4、按下播放按钮，或者键盘空格键，这样就可以看到当前加了帧混合之后的画面播放效果了。
可以使用重置时间轴功能，把要删掉那一帧的时间改成前一帧或后一帧的时间，就行了
下载一个狸窝全能视频转换器http://www.leawo.cn/可以把你不需要的剪掉
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