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怎么才能曾加肩部的宽度??
怎么才能曾加肩部的宽度??
2024-11-22 08:53:10
推荐回答（4个）
回答1：
可以选择拉力器，臂力棒。或者做俯卧撑，
当然了 能到健身中心去更好！
回答2：
最好选择健美运动,练健美最有效.
要有针对性的练习三角肌.
回答3：
游泳也可以。
回答4：
锻炼肌肉
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