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跑步吐槽：跑步很久体重却没有变化 怎么回事
跑步吐槽：跑步很久体重却没有变化 怎么回事
2025-03-29 03:16:23
推荐回答（2个）
回答1：
减肥中，比运动更重要的是饮食。不用减食量。主要改变食物的选择。少油少盐少精米面，戒甜食、零售、油炸、夜宵。
回答2：
贵在坚持
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