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节食加运动，减肥遇到瓶颈期怎么办
节食加运动，减肥遇到瓶颈期怎么办
2025-03-09 11:58:51
推荐回答（1个）
回答1：
最好能继续多运动,每天坚持运动45分钟以上,饮食上主要以清淡为主,平时少吃饭少吃零食之类的。
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