不用追求品牌，也不要追求进口产品。不同区域人体的构造是有一些差异的，建议你选择国产益生菌。
建议你去大药店购买，找那种会把益生菌放在冷藏保鲜柜里贮存的药店。但凡能进大药店的，效果都差不多的，很多益生菌产品没效果是因为贮存和运输不当导致的益生菌失去了活性，进而没了效果。益生菌在高于40度的环境下很容易失去活性，所以选择条件比较好的大药店选购可以保证买到的益生菌都是有活性的。服用益生菌要注意用低于40度的水冲服，可以先倒一杯水，把水温控制在40度以下，再把冻干粉倒进去，搅拌均匀，喝下去。或者干吃用40度的水送服也可以。如有不明白可以追问。
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