可以直接去专业的心理咨询机构进行心理疏导。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
心理咨询可以选择泊恩心理，该机构是由澳洲、美国、英国、德国等多国专家联合创办，我们与国内外最受人尊敬的医学专家以及机构进行交流和合作，以此为基石，针对不同患者的多元医疗需求开设了国际水准的精神心理门诊、特需门诊、跨科室专家会诊、海外专家远程诊疗以及跨境医疗服务。
康宁医院算是深圳比较好的公办医院，你可以去了解一下。但是公办医院因为价格比较便宜，所以他们的心理咨询服务的时间不会给你做很久，一般就是给你诊断开药说明一下情况，我觉得想要解决这个问题，让你妹妹的身心得到好转，还是需要比较久的时间的。心理咨询机构因为是按小时收费，他们对于来访者也会更有耐心，而且他们自己本身接手了很多这种案例，自我也不断成长，所以处理这些问题比较专业。你妹妹去到能感受被人关注，被人理解，感到安全，也更愿意跟咨询师沟通，咨询师会带着她找到问题的根源，让她自我成长，下一次遇到同样的问题能够更好应对。但是抑郁症比较难搞，很多咨询师都一定有那个能力，所以选择正确的机构和咨询师是很重要的，我有一个朋友就是抑郁症比较严重那种，后来找了天音心理的杨洋老师做咨询，现在都可以去上班了。你有帮助你妹妹这份意愿是非常好的，而且心理问题早发现早治疗，还是有很大程度能力治愈的。
正规的心理咨询机构也是可以帮助缓解抑郁、恐惧等情绪的。
深圳的心理咨询机构有很多，大大小小有上百家，分布在深圳各个地区，每个老师都有自己擅长的领域，在选择一家心理咨询机构的时候，要选择一家好的，靠谱的心理咨询机构可以从以下几方面去选择：
1、机构的规模大不大
2、收费标准是否合理
3、咨询师资质怎么样
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尽量多对比几家，如果有时间还可以去实地考察以下哦，希望能够帮到您！
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