如何处理孩子分离焦虑

孩子喜欢和你亲近，你是不是为此和高兴呢？但是他若是一步离不开你，整天黏着你，那可不是一件乐事，他可能被分离焦虑困扰。对此，妈妈应该如何是好？
·为什么会发生分离焦虑症？
大约在孩子六个月的时候，他们开始意识到你和他是独立的两个个体，这意味着是你可以暂时离开他。他现在还能“具象思维”，即使他们见不到你也能够在脑海中出现你的图像。换句话说就是，不再是眼不见心不烦（这就是为什么他会突然爱上躲猫猫的游戏）。 随着孩子开始学习走路了，他拥有了独立的强大驱动力，但他仍然需要你持续不断的支持，因此他会担心你会在什么时候放弃他。
目前还不清楚为什么有的孩子在这一整个阶段都常哭闹，有的孩子却能顺利渡过。不管原因是什么，孩子会有怎样的表现，他们最终都会顺利渡过分离焦虑阶段。至于具体的时间，这是一个很棘手的问题。大多数专家一致认为，最困难的时期大概是18个月至两岁半期间，到孩子三岁的时候他们基本上就能很好地摆脱分离焦虑，与此同时，这里有一些提示和技巧可以帮助孩子们更好地摆脱分离焦虑。
·要做什么呢？
1.当你离开的时候和孩子挥挥手
这是一个很简单但常常被很多家长忽视的方法，由于担心孩子会哭闹而悄悄溜出去并不是一个好的选择，这样反而会让孩子感到不安，也许你不用看到孩子哭闹了，但是对于孩子而言这种行为会加重他们的分离焦虑症。如果你的孩子认为你随时都有可能消失，那么他们就不会让你离开自己的视线范围，这一点同样适用于夜间分离。
2.帮助孩子预见未来
虽然孩子的沟通能力可能因为他的词汇量受到一定的局限，但他能理解你在讲什么，所以在你走之前跟孩子讲述这件事，确保孩子知道你要去哪里，什么时候能回来。也许你还可以再多告诉他一些细节，比如谁会替你来照顾他，他可以做哪些值得期待的事情。最后，也是最重要的事情就是一定要保证孩子的热情，当他对你离开后的活动感兴趣。你可以跟他讲“这件事情非常好玩对不对”，一般孩子都会因为你的引导而趋向于同意，同样他们也会因为你的安排感到安心。

每个孩子和妈妈都迟早要面对送园的分离焦虑。能否正确的应对，对孩子今后的成长和心理发展有着很重要的作用。
平常时候，要注意培养孩子两个方面的能力：
1.独处的能力
大人跟孩子在一个房间的时候，跟孩子保持一定的距离，让他在看得见你的范围内自己玩。
2.等待的能力
孩子吵闹的时候，要用温柔的话语跟他交流，但人不要马上过去帮助孩子解决问题，告诉孩子
大人忙完手上的事情就会过去。等忙完手头的事情，大人一定要过去抱抱孩子，让孩子对等待
有信心。
大人与孩子分离的时候要注意：
要让孩子看着大人离开，并且告诉孩子，大人去干什么，一会儿就会回来的。孩子心中有个期
盼和安慰，会等待大人的回来。这样孩子不会因为与大人的暂时分离而惊慌。
一些亲子共玩的游戏，对于帮助孩子的分离焦虑也很有帮助，比如《普蕾成长计划》、沙盘游戏等。

不要为了让孩子不哭就欺骗孩子，提前和孩子说要分开的原因。

孩子比我们想象的敏感，如果偷偷的走掉或许能避免见到孩子撕心裂肺的哭，但是，等他发现之后，对他的伤害会更大，他会哭得更伤心，提前和孩子沟通，说好要去哪里，去干什么，为什么非要离开，并告诉孩子回来的时间，别觉得孩子听不明白，他其实都听得懂。

要笑着和孩子说再见，对于离开要表现得很开心。

不要觉得要和孩子离开，觉得孩子会哭，就表现的愁眉苦脸，那样孩子还以为妈妈是不得已离开的，会更焦虑，笑着和孩子说再见，让孩子以为妈妈出去是去做很好玩的事情，做完就回来了，孩子们也会因为放心妈妈而微笑着去面对离别。
期间多给孩子打个电话。

果奶奶就很害怕果妈离开的时候给果果打电话果果会想妈妈而哭，其实不是这样的，果妈离开后会经常给果果打电话，有一次出差也是，给果果打了很多电话，那时候果果还不会太交流，就是果妈在说，果果在听，她们会因为听到妈妈的声音而意识到妈妈还惦记着自己，爱着自己而开心不已，从而慢慢地消除分离焦虑。

回来时给孩子带一个小礼物。

果妈每次上班回来都会给果果带一个小礼物，礼物有时候很小很小，一个小酸奶，一个小糖果都会让果果开心不已，慢慢地，果果开始期待果妈上班后带的礼物，有时候还会赶着妈妈去上班哈哈……但是，礼物是妈妈带的，不能让孩子挑，都是提前不知道的，不要太贵，有的时候就是一个小粘贴都很好。
带着孩子去看看妈妈上班的地方。
带着孩子去看看妈妈上班的地方，让孩子知道妈妈离开后是来了这里上班，果果到妈妈单位后发现很多好玩的电路板，于是她觉得妈妈上班的地方很好玩，于是对于妈妈每天能上班觉得特别幸福，她也对上班有了一个很好的认识，自己在家里的时候也经常背着书包假装去上班，玩这种游戏时特别开心。