橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去,除维生素C外,还可摄取膳食纤维果胶,它可以促进通便,并且可以降低胆固醇。 孩子咳嗽可以吃橘子吗?孩子咳嗽需要注意以下几点: 1、孩子咳嗽禁食寒凉食 咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。如果饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。 2、孩子禁食肥甘厚味食物 中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。对于哮喘的患儿,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈。所以在孩子咳嗽期间应吃一些清淡食物。 3、孩子咳嗽禁食橘子 许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。 孩子咳嗽不能吃橘子,孩子在咳嗽期间饮食要清淡,长期咳嗽不愈的患儿,可用梨加冰糖煮水饮用,它的效果是润肺止咳;也可用鲜百合煮粥,这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。
咳嗽的时候最好不要吃生冷的食物。如果非要吃那就把橘子加热再给他吃,可以放在热水里泡热,或是放在火上烤热再吃。
能吃也能解咳是个好东西。
不要吃凉的食物,多喝开水,可以吃萝卜汤,梨银耳汤,甘草片