注意保暖，多运动。吃东西，高纤维，高蛋白，低脂，低盐。
平时要注意关节部位保暖，居住的环境要通风，避免潮湿饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，提高免疫力，每天要适当的运动，保持关节的正常功能。
风湿主要就是要注意关节保暖了，因为关节吹风之后病情容易加重，饮食上注意的地方不多就是生冷的东西少吃，注意营养摄入。
