气血不足怎么办？可以喝五红汤，女性是要养于内才能美于外，气血不足会记忆力下降，出现这样的情况可以喝五红汤，包括红枣、枸杞，红糖、红豆、阿胶。
可以吃阿胶补血口服液，还有生脉饮。平常饮食多注意，吃有营养的。多休息休息，不要熬夜。如果实在不行的话，去药店买点药，祝你身体健康
气血充足是人体健康的标准，中医认为，长期气血不足，脏腑功能衰退快，抗病能力也会减弱。 那么今天就来说下，如何用【猪肝】来补血。 猪肝是补血的佳品，含铁量是猪肉的3倍。缺铁性贫血人士，应多吃一些。 不过单纯吃猪肝，补血效果有限。 今天洪梅教大
红枣 桂圆 黑米可以多吃点
枸杞
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