哎！…楼主要增肥，我要瘦都难哈！其实，你只要每顿吃饱，每晚吃夜宵，炖一些鸡汤去吃。还有，多吃些零食之类，下面，我给楼主介绍哈！非常食物：增肥五种武器，第一名：巧克力饼干每天吃6片，一年发胖14公斤。第二名：巧克力棒每天吃一条，一年发胖13公斤。第三名：罐装果汁每天喝一罐500ml，一年发胖12公斤。第四名：普通可乐每天喝一罐375ml，一年发胖8公斤。第五名：啤酒每天喝一罐375ml，一年发胖7公斤。希望楼主增肥成功哈！但要适度咯，希望楼主采纳一下哈！
吃高热量的东西
一天保持全程饱腹BUFF
专门吃油炸类的东西,薯条什么就猛吃
三顿全吃米饭
每顿必有油炸
肉类,
晚上记得要多吃
中午少吃
让晚上要吃特别多..
然后夜宵必吃,专门吃洋快餐,而且吃的越多越好,
因为一个夜宵等于你1天热量,
反正洋快餐就是高热量
看什么高热量就吃什么.零食吃花生核桃什么的
高热量小零食最好！
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