如果是因为个人盯防能力较差的话，不妨使用定位防守，每个人都守住自己的区域，附近区域协防，出脚要狠，果断，哪怕提出边界，次数多了，对手的士气就会受到打击，接下来就会比较容易防守了。
进攻的话如果没有出色的过人技术，建议练习传球，相互间不停传，默契出来了，找到空挡就射，不管有没有射中，同伴们都要叫好，鼓励己方士气。
我觉得还是多做2过1配合从边路进攻，只有边路打熟，才能有好的机会。
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五人制的场地比较小，所以要求每个人的控球技术
你可以买这本书回去研究研究，上面有详细的解说。《少年球星之路--国际足联室内五人制足球技术战术入门》 http://www.5i5d.com.cn/product/S0O573673 购买的网址
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