一天能骑自行车多少公里

普通人骑自行车8－10小时大概可以骑行200－250公里（身体健壮，按照综合路况考虑估算的里程数）如果路况不好或者逆风大概可以接近200公里。

自行车简介：

自行车（Cycling）是一项以自行车为工具进行比赛的体育运动项目。

自行车起源于欧洲。1868年，在法国举办了最早的自行车比赛。1896年，在第一届奥运会上，自行车被列入正式比赛项目。

自行车项目的最高组织机构为国际自行车联盟，成立于1900年，总部设在瑞士洛桑。中国的自行车项目的最高组织机构为中国自行车运动协会，成立于1959年，总部设在北京。

一般人主要以锻炼身体为目的的话，每天骑5-10公里就行了，不必追求长时间的骑行。如果是女生，不希望小腿长肌肉的话，骑行速度要控制在10千米/小时，骑行时间也不宜超过半小时。
如果你是骑行爱好者，想要挑战自己，那就可以根据自己的体能合理安排骑行距离了。不过根据大多数骑友的经验，一天骑行的距离控制在100公里左右是比较合适的，这样不会导致累垮或者运动损伤。

自行车的速度
、看你用的什么车、如果用山地车的话、20-25公里每小时算是可以了、有些体力好的可以保持30公里每小时
、公路车的话、40-45
应该没问题、能力强点的、到50以上
看你一天骑多少小时了、、如果12小时
骑公路车的话、
600公里差不多吧、大量就是这个算法、(不算顺风
逆风的情况下)

我最高记录是单程太原到繁峙国道，用时12小时。极限行驶三天上不了自行车。