1 如果玩时间过久 先不要闭目养神 马上站起来看远方 看得越远越好 因为看电脑是看近处的东西 眼睛的肌肉处于长时间的礓硬，如果只是闭目养神还不是最好的方法，所以，看远处让眼睛的肌肉运动一下是最好的
2 多喝水，如果长期的话没事吃点鱼干油(超便宜的，很经济)
3 注意室内空气的湿度 在电脑旁边养个花，喂个鱼啥的。
4可以喝一些菊花茶，绿茶什么的，还有就是不要把电脑的亮度调太亮，很伤眼。最重要的是要适当休息。
你好，珍视明不错的，可以出去远眺一会，建议不要对着电脑超过4个小时
用热水洗一下脸或滴眼药水
洗把脸就好了
滴眼药水可能有点效果
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