其实失眠的问题对第二天不会有太大的影响 因为那一定是很重要的考试 所以到时就会自己打起精神了 要不放心就吃点提神醒脑的要 我就是这么高考过来的~~~ take it easy~~~
自己调整一下情绪
想想几十年后谁会想起这次考试呀？？
不就是考试嘛 有什么大不了
以往多少次考试不都过来了嘛
～～
最好别吃药
那就是因为太紧张了吧 在考试之前保持着紧张状态也是不错的 但太紧张就不好了 你在睡前喝杯牛奶加蜂蜜 牛奶有安眠的作用哦
不要紧张考试是看你掌握知识的程度 考差了自己在努力学 也可以听音乐来调节心情
不要给自己太多的压力啊
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