这个有两种可能,一个是你的臂力确实通过几个月的煅练增强了不少,另外一种可能就是臂力器质量不行,弹力在你用了一段时间以后就达不到要求,这样你的臂力可能增加的并没有想象中的那么多, 无论是上面这两种情形的任何一种,如果你还想继续提高自己的话,都应该去换一个了,如果只想先这么用着,那同样对你的臂力有提高,只是效果来得慢一点,也就是说事倍功半.
如果你要练大力气就要加重,如果你要练手臂大,就要加多数量
