40多岁为什么会脑梗塞？要注意什么？

作为医生真的发现现在得脑梗死的人年龄越来年轻了，以前真是的是很少发现40、50岁人得脑梗死、脑出血或者心梗的，近年来这些以前老年人多发的疾病都越来越年轻了，不只是40岁左右，甚至20、30多岁的人也突发脑梗，那么为什么这些疾病会突然提前了呢，下面我就给大家讲一讲。

脑梗死是由脑血管堵塞引起的神经系统疾病，也是相当常见的急性脑血管疾病包含了很多方面，比如脑内血管堵了、脑内有出血、大脑供血不足等。我们仔细观察就可以发现无论是在城市还是农村，脑梗塞的发病率都在呈逐步提高的趋势，从发病年龄看，大部分脑梗塞的患者都集中在50岁以上的中老人群中，仅有一成左右在40岁以下的人中出现；从发生的趋势来看，年轻的患者数量在不断增多，其中以30-40岁的人群居多。脑梗塞不仅具有一定致死风险，还具有较高致残风险，且因脑梗塞遗留的如肢体功能障碍、心理性格改变等后遗症，不紧影响着我们的生活质量，还给很多家庭带来了沉重的经济负担。那么为什么40岁以后的脑梗患者这么多呢？为了降低得脑梗塞的风险我们需要注意什么呢？接下来小编将为您解析。

• 首先，据统计现在青年发生脑梗死的可以占到脑梗死总数的5-15%左右，这已经不是很少了。究其原因，脑梗死发病年龄的提前主要与人们不良生活方式和饮食习惯的长期存在密切相关，上述两个原因会造成高血压、糖尿病、血脂异常等脑梗死的危险因素提前出现，钠盐摄入过多，盐中的钠元素含量高，长期重口味饮食，破坏钾钠平衡，蔬菜水果摄入过少等易引起血压升高；高脂、高胆固醇食物摄入过多，缺乏运动或运动量减少等易引起肥胖而血脂异常；高糖与高脂食物摄入过多，富含膳食纤维的食物摄入过少等易引起血糖异常，所以随着生活方式的改变，造成40岁以后的人群易患脑梗，甚至在三十岁左右的人群中已占据了不少的比例。

• 还有就是滥用药物，特别要提到口服避孕药的问题。一些女性事前不做安全措施，事后经常通过吃药来解决问题，还有通过口服避孕药减肥的女性自以为很安全，却不知这种药和脑梗是有关系的，因此这条请女性朋友多注意，以免将来后悔不及。还有一些人群先天性一侧颈部血管狭窄加上不良生活方式和饮食习惯的驱使下头一定程度上会诱发脑梗死。

由于脑梗死具有一定致死风险、较高的致残风险即使被治愈可能也会留下运动、感觉等功能障碍，因此重在预防，所以我们需要注意的是如何改变不好的生活方式，最主要的是细节从生活的点滴做起。首先我们应该坚持合理的、健康的生活方式，清淡饮食，饮食以低盐、低脂，低胆固醇、低糖为主，张弛有度，营养搭配；吸烟喝酒的肥胖人群要注意了，一定要坚持戒烟限酒、坚持适合自己的体育运动并积极地减轻体重，方可显著地改善血压、血糖与血脂等指标，还有就是女性朋友注意滥用药物，保护自己，经常熬夜打游戏的年轻人要早睡早起跟老干部学习，希望我的这些建议能引起你们注意，为咱们的身体健康提供一些帮助。