我是建议你先买他的实用语法书，把那本书通看一遍，非常详实，章节脉络清晰，而且语法点都有例句作参考。本身对语法学习的帮助就很大了。练习册不是必须的，个人建议你根据看完全书之后自己觉得不足的方面来选择，毕竟是和书配套的么。缩印版的张道真语法书售价才30，将近700页，你能坚持先这这本书啃完，对语法的认识肯定会大不一样。
两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，早、中、晚
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