淘米水洗头不是要三日洗一次。而是要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用于洗头，淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素。将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断的用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发。
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注意事项：
（1）淘米水注意容器底部的沉淀，一定要倒入盆中。淘米水是冷的，要在淘米水中加入一些热水，搅拌均匀，淘米水不能太烫，温的就行。
（2）洗之前先把头发梳一下。洗得过程中，用手轻轻搓揉头发，手指按摩头皮，保证淘米水把整个头发，头皮都洗到，如果头发偏油，洗的时间可以稍微长一点，就像用淘米水洗碗一样，如果碗很油，就先把碗在淘米水中多浸一会儿。
（3）洗完后不要用吹风机，用毛巾擦擦，然后自然风干。头发湿的时候不要梳头，等到快干的时候再梳，可以减少掉发数量。
参考资料：人民网-你知道吗？用这种水来洗头发不出油！
参考资料：人民网-淘米水有多种用途 千万别倒掉！
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