在青春期，由于激素刺激、先天因素和后天环境因素相互作用，骨骼的生长速率明显增加，身体长高。女孩最大生长速率的发生年龄是在12～14岁开始（多半在第一次来月经前后，身高的增加速度最快）；男孩要迟二年才出现青春期生长突增。女性多数长到19岁，至多23岁，就停止长高；男性则一直要长到23岁，个别可到26岁，身体的高矮才定局。青春期下肢骨骼增长很快，成了决定身体高矮的关键性因素，不过它的长势不长久；脊椎骨的增长速度远不及下肢骨，但它的长势比下肢骨持久。所以，人的长高十七、十八岁以前主要靠下半身，十七、十八岁以后，则全靠上半身
看个人了 有些人大学了还长高有些人很早就不长了 10点左右睡觉最能长个子 注意睡眠 不要太在意 自然增长最重要！ 你现在还刚生长呢！！！不要担心！！
喝牛奶，打蓝球，跳绳，每年6月至10月是个子长得最快的时候，只要坚持，长高没问题，女生23之前都还能窜一窜。希望帮到你~
至少要保持运动和长高的信心，喝高钙牛奶
不大清楚，但打篮球会长高
多运动
到16基本定形
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