1、积极锻炼身体。枪是有重量的,想想记者拿着话筒还那么辛苦,何况是枪!主要是臂力,胳膊的稳定性决定了射击的精确度,方法可以是胳膊吊一块砖头,伸展平举;也可以多做俯卧撑,其他包括引体向上,举重,使用拉力器等等,都可以锻炼臂力。这是射击的保证。
2、稳定的自控能力训练。射击前的自信心必须以自控力为前提,在射击过程中,应强调精力集中,把精力控制到准星与缺口的平正关系上,让射手做深呼吸,把吸气时的肌肉紧张和呼气时肌肉放松结合起来,减缓激动 和惊慌状态,使心情和肌肉控制到平静、并松驰下 来,使射击动作自然、协调。
3、模拟训练。在射击模拟训练中,不仅应学会在靶场上的射击,还要学会在各种环境气候下射击,白天会射击,夜间会射击,不仅会慢射,还会速射。从靶场上的基础射击过渡到应用射击,具有在近距离迅速发现辩认目标,突然而快速地拨枪,力争第一枪击中目标、射击力争速战速决的本领。
4、据枪稳定性训练 。据枪稳定是进行精确射击的基础。它是指射手据枪后,枪支准确地瞄向目标所停留的时间、枪支晃动范围的大小以及对缩小晃动范围过程的控制。 在步枪卧、立、跪三种射击姿势各有各的要求,要根据教练的要求认真练习。
想法是好 年龄也不是问题 你只要去当地的 射击射箭运动管理中心 就可以 告诉他们你的想法 既然不是想当专业运动员还是学射箭好点 可以强健体魄 学射击可以训练你的枪法 一背 战争的时候成为一个神枪手
但你要是想练专业的话 不是常人可以训练的 射击射箭需要长时间的 考虑动作,心理的问题 射箭是一个心理的运动 没有好的心理在怎么练都没用
普通的体校就可以提供你的要求 我以前是吉林省长春市射击射箭运动管理中心的 队员 白话就是省队的队员 比市队高一级比国家队矮一级的地方
您的年龄太大了点吧
我练的时候是14岁 我们队的有上五年级就练的嘿嘿 我们教练都25了
想进专业队有些困难 我们那有练了好几年了 都没进省队 您啊 还是找一个当地的体校什么的 练练吧 像手腕的力量什么的 还有身体素质和心理上的一些都需要一点一点的积累
先预祝你成功吧
1 你的 眼力必须好 保护好眼睛
2 你的臂力也要很好 锻炼身体
3 你的腿也要站得稳 跑跑步
小小建议 希望帮到你
买枪 哈哈