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跑步运动后脚背疼
跑步运动后脚背疼
跑步运动后脚背疼
2025-02-23 16:47:22
推荐回答（2个）
回答1：
你好，跑步之前没有热身，建议你先走一走，在坚持慢跑半小时，这样训练效果会更好，祝你运动快乐！
回答2：
跑前多做做拉伸
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