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我每天训练 哑铃左右手平举和侧举二十个,分两组。引体向上十五个,分三组。俯卧撑二十个,分两组。
我每天训练 哑铃左右手平举和侧举二十个,分两组。引体向上十五个,分三组。俯卧撑二十个,分两组。
2025-02-26 13:30:20
推荐回答(1个)
回答1:
不知道你想要怎样的突破,我学健身的有什么可以帮到你
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