怎样提高自己的生活品质？

‍‍我刚实习的时候工资也是二千多，每天刷知乎看到各种实习一万多，也是很焦虑。结合自己的情况，我效仿了一些会搭配的博主，买了很多小东西、自己做饭、做菜、种花种草、练字画画。刚开始，我的生活品质确实提升了不少，感觉发朋友圈也有逼格开了，但两三个月后，我发现我几乎每个月都月光（之前还能存下几百块钱），而且我比以前更焦虑了。这样是不行的，所以我就开始探索。

自己做饭真的很费时间，浇花、练字也从闲情逸趣变成了强迫任务。提到生活品质，我们总是会想到钱，想到一份赚钱的工作。这样，才能去买到，去享受到我们心目中的高品质生活。但很多事，往往不是朋友圈甚至现实聚会里看上去的那个样子。慢慢发现，似乎每个人的心里都有一个黑洞。有时，它可以被填满。有时，它吞噬掉我们。在我看来有以下二点可以帮助到我们。

手机放一边，世界明朗了。手机现在蚕食大家的生活。从办公室去食堂的路上，看到所有同事低着头边看手机变走路；坐地铁，每个人都低着头看手机；朋友聚餐，大家都低着头看手机……我觉得减少手机使用量可以提升一些生活品质。第一，清理App。第二，关闭消息提醒。更重要的是，我关闭基本所有消息提醒。除了电话要响，其他有空的时候多看看，没空的时候就不管。手机现在陪我们太多了，先理清和手机的关系，世界会清静，生活品质就提升啦

第二点是读书，走出每个人受限的世界，接触更大的世界。这里就简单描述。每个人都活在一个受限的世界里，工作、生活，无论多么精彩，也会慢慢让自己的思维不那么活跃。人有时是触发型动物，有新的思考方式来触发，才会有灵感，而读书，正是最好的方式，希望这些可以帮助到你。

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1，买一副好耳机。听好音乐。
2、旅行。不一定要借助交通工具，可能只是一个本市没去过的公园。
3、看一本自己可能永远不会翻的书。
4、养一只宠物。猫狗或者只是一只乌龟。试试牵挂的感觉。总有一天要照顾别人。 5、买一条瑜伽垫(别闲置)瑜伽普拉提有氧操。
6、整理衣柜/书架/储物间。勇敢果断地淘汰旧东西。
7、早起一刻钟，早睡一刻钟。好好吃一顿早饭比刷微博正经。
8、桌子上添一个小盆栽。
9、随手拍。单反卡片机拍立得手机都可以。
10、少问，多学。有类似答案别麻烦别人 怎样能享受生活的乐趣,你理想中的生活是什么样子的,
11、把10件淘宝货的钱花在一件衣服上。质地上乘剪裁合体颜色合适。 12、薰衣草香薰安眠。
13、吃饭的时候别驼背。
14、不是说其他时候可以。可以先从吃饭的时候做起。
15、少折腾你的头发。
16、把微博豆瓣里关注的鸡汤吐槽八卦冷笑话换成名著鉴赏 电影介绍 科普文章 行业动态。后者不一定有用，最起码比前者有用。
17、想的时候，想想再说。不想的时候，说不。
18、旅游、回家的时候记得给朋友同事带特产，寄明信片。
19、不要买不是很喜欢或暂时穿不上的衣服。
20、不要买不合脚的鞋子。
21、不要为了吐槽而看电影看书了解一个人。

空闲时间多充实自己、让自己懂得更多、不断的提升自己的能力、只要自己优秀、经济基础好、自然有高质量的生活！你会是好样的！