心里抵触所有人，也很烦所有人，就想自己待着，有时候觉得活着好累，这是怎么回事？

遇到这种情况的人，如果没有具体的事务、家务或疾病缠身的话，烦躁也好，不开心也罢，主要原因是一个心态出了问题。把自己将来有可能面临的甚至是虚拟的矛盾现实化、激烈化。比如升迁问题、收入问题，在自己的心里固化并加以放大，长期压在心里，长期为之苦恼。本来没什么大的问题，但自己心里好像“如临大敌”，而不高兴，不开心，看什么不顺心，感觉活着很累。首先要解决好心态问题。还是毛主席说得好，道路是曲折的，前途是光明的。心态要乐观向上，遇到问题应直面应对，增强自信心，学习周围的有能力的人，学习有哲学思想的人、处事乐观的人，把矛盾看得不要过重过难，把环境看得友善、互助一些，相信自己的能力，坚信领导和同事及其家人对自己的支持帮助。减负减压，坚持一段时间，自己的心情，看问题的视角会改善，会好起来的！
、责任

我们不能选择出身，但无论出身在怎样的家庭，我们都有自己应该肩负的责任和使命。往小点来说，有对父母的责任，对家庭的责任；往大点来说，有对社会的责任，对国家的责任。

生而为人，当“穷则独善其身，达则兼济天下”，可对于普罗大众来说，独善其身尚且困难，兼济天下更是遥不可及。然而，踏入社会之后，无论你多么平凡普通、多么穷困潦倒，对小家的责任你是不可逃避的。基于这份责任，无论生活多么的艰难，想着渐渐老去的双亲、想着陪伴你的爱人、想着天真烂漫的孩子，你便有了坚强的理由。

二、不放弃、与命运抗争的勇气

既然都来到了这个世界，谁又真正地甘心默默无闻、毫无成就呢？！无论身处何种艰难的境地，我们都不想就此认输，因为不放弃，觉得命运不该如此。

既然不能选择出身，那就选择通过努力去达成所愿。无论命运的底色有多不堪，都不能甘于摆布，基于不甘心，我们会选择和命运抗争，哪怕最终仍然一败涂地也在所不惜。也正是这份不放弃，给了我们与命运抗争的勇气。

我有时候也会这样，还是要自己调节一下，不然时间长了会得抑郁症的